Puff's weekplan

Algemene voorwaarden en Privacyverklaring

Welkom bij Bodylicious!

We helpen je graag met gezond eetadvies en persoonlijke voedingsschema’s. Door verder te gaan, ga je akkoord met onze algemene voorwaarden en privacyverklaring. Zo ben je goed geïnformeerd en kunnen wij je optimaal ondersteunen.

Je betaalt de aangegeven tarieven en begrijpt dat resultaten kunnen variëren. We behandelen je gegevens met zorg: alleen voor onze diensten, veilig opgeslagen, en nooit gedeeld zonder jouw toestemming. Je kunt je gegevens altijd inzien, aanpassen of verwijderen.

Meer weten? Klik hier.

Ik heb de algemene voorwaarden gelezen en ga ermee akkoord.

Ik heb de privacyverklaring gelezen en ga ermee akkoord.

Ik wil graag de nieuwsbrief te ontvangen.

Algemene informatie

Voornaam

Gelieve jouw voornaam in te voeren.

Achternaam

Gelieve jouw achternaam in te voeren.

Geef een geldig emailadres in.

Leeftijd

Onze schema's zijn enkel geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar.

Geslacht

vrouw

man

Antropometrie

Voer je huidige gewicht in. Meet bij voorkeur 's ochtends op een lege maag.

Gewicht (kg)

Lengte (m)

Geef hier jouw lengte in.

Voer je lengte in meters in (bijvoorbeeld: 1.75). Meet zonder schoenen.

Buikomtrek (cm )

Geef jouw buikomtrek in (0-150cm) .

Meet je buikomtrek ter hoogte van je navel. Sta rechtop, adem normaal uit en gebruik een flexibel meetlint. Vermijd te strak meten.

Heupomtrek (cm)

Geef jouw heupomtrek in (0-150cm) .

Meet rond het breedste punt van je heupen. Houd het meetlint horizontaal.

Skeletspiermassa (kg)

Geef een geldige waarde in.

Voer je skeletspiermassa in als je deze waarde kent (via BIA of DEXA). Laat anders leeg.

Vetpercentage (%)

Geef een geldig vetpercentage in.

Voer je vetpercentage in als je dit weet. Laat anders leeg.

Training toevoegen

Welke soort training wens je toe te voegen?

wandelen, fietsen of lopen

Fitness

Recreatieve activiteit

Individuele- of teamsport

water- of wintersport

Vecht,schiet of avontuurlijke sport

Training toevoegen

Welke soort training wens je toe te voegen?

wandelen, fietsen of lopen

Fitness

Recreatieve activiteit

Individuele- of teamsport

water- of wintersport

Vecht,schiet of avontuurlijke sport

Training toevoegen

Welke soort training wens je toe te voegen?

wandelen, fietsen of lopen

Fitness

Recreatieve activiteit

Individuele- of teamsport

water- of wintersport

Vecht,schiet of avontuurlijke sport

Training toevoegen

Welke soort training wens je toe te voegen?

wandelen, fietsen of lopen

Fitness

Recreatieve activiteit

Individuele- of teamsport

water- of wintersport

Vecht,schiet of avontuurlijke sport

Training toevoegen

Welke soort training wens je toe te voegen?

wandelen, fietsen of lopen

Fitness

Recreatieve activiteit

Individuele- of teamsport

water- of wintersport

Vecht,schiet of avontuurlijke sport

Welke activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Kies de activiteit die het grootste deel van je sessie uitmaakt, zelfs als dit de warming-up en rustperiodes omvat. Bijvoorbeeld, als je 60 minuten bezig bent met een atletieksessie (inclusief warming-up, sprinten en rust), kies dan 'sprinten' omdat dit de kern van je training is.

boksen

geweertrainingen

boogschieten

jagen

tai chi of qi gong

vechtsport

worstelen

drag racen of autoracen

deltavliegen

motorcross

skydiven, base jumping of bungeejumpen

rodeo

rots-of bergbeklimmen

sleeën, rodelen, bobsleeën of luge

Vecht of schietsport

Welke tweede activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

boksen

geweertrainingen

boogschieten

jagen

tai chi of qi gong

vechtsport

worstelen

drag racen of autoracen

deltavliegen

motorcross

skydiven, base jumping of bungeejumpen

rodeo

rots-of bergbeklimmen

sleeën, rodelen, bobsleeën of luge

Vecht of schietsport

Welke derde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

boksen

geweertrainingen

boogschieten

jagen

tai chi of qi gong

vechtsport

worstelen

drag racen of autoracen

deltavliegen

motorcross

skydiven, base jumping of bungeejumpen

rodeo

rots-of bergbeklimmen

sleeën, rodelen, bobsleeën of luge

Vecht of schietsport

Welke vierde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

boksen

geweertrainingen

boogschieten

jagen

tai chi of qi gong

vechtsport

worstelen

drag racen of autoracen

deltavliegen

motorcross

skydiven, base jumping of bungeejumpen

rodeo

rots-of bergbeklimmen

sleeën, rodelen, bobsleeën of luge

Vecht of schietsport

Welke vijfde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

boksen

geweertrainingen

boogschieten

jagen

tai chi of qi gong

vechtsport

worstelen

drag racen of autoracen

deltavliegen

motorcross

skydiven, base jumping of bungeejumpen

rodeo

rots-of bergbeklimmen

sleeën, rodelen, bobsleeën of luge

Wintersport

Welke activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

tubing

duiken of diepzeeduiken

wildwatervaren, kajakken, kanoën of roeien

peddelen

peddelboot

waterskiën of wakeboarden

snorkelen

surfen

wateraerobics of watercalisthenic

waterjoggen

waterpolo

watervolleybal

waterwandelen

windsurfen

zeilen

zwemmen

kitesurfen

Curling

Hockey of broomball

Hondensleeën

Schaatsen

schansspringen

skiën (langlaufen, alpine, ... )

snowboarden

sneeuwschoenwandelen

sneeuwscooteren

Wintersport

Welke tweede activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

tubing

duiken of diepzeeduiken

wildwatervaren, kajakken, kanoën of roeien

peddelen

peddelboot

waterskiën of wakeboarden

snorkelen

surfen

wateraerobics of watercalisthenic

waterjoggen

waterpolo

watervolleybal

waterwandelen

windsurfen

zeilen

zwemmen

kitesurfen

Curling

Hockey of broomball

Hondensleeën

Schaatsen

schansspringen

skiën (langlaufen, alpine, ... )

snowboarden

sneeuwschoenwandelen

sneeuwscooteren

Wintersport

Welke derde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

tubing

duiken of diepzeeduiken

wildwatervaren, kajakken, kanoën of roeien

peddelen

peddelboot

waterskiën of wakeboarden

snorkelen

surfen

wateraerobics of watercalisthenic

waterjoggen

waterpolo

watervolleybal

waterwandelen

windsurfen

zeilen

zwemmen

kitesurfen

Curling

Hockey of broomball

Hondensleeën

Schaatsen

schansspringen

skiën (langlaufen, alpine, ... )

snowboarden

sneeuwschoenwandelen

sneeuwscooteren

water- of wintersport

Welke vierde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

tubing

duiken of diepzeeduiken

wildwatervaren, kajakken, kanoën of roeien

peddelen

peddelboot

waterskiën of wakeboarden

snorkelen

surfen

wateraerobics of watercalisthenic

waterjoggen

waterpolo

watervolleybal

waterwandelen

windsurfen

zeilen

zwemmen

kitesurfen

Curling

Hockey of broomball

Hondensleeën

Schaatsen

schansspringen

skiën (langlaufen, alpine, ... )

snowboarden

sneeuwschoenwandelen

sneeuwscooteren

Water- of wintersport

Welke vijfde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

tubing

duiken of diepzeeduiken

wildwatervaren, kajakken, kanoën of roeien

peddelen

peddelboot

waterskiën of wakeboarden

snorkelen

surfen

wateraerobics of watercalisthenic

waterjoggen

waterpolo

watervolleybal

waterwandelen

windsurfen

zeilen

zwemmen

kitesurfen

Curling

Hockey of broomball

Hondensleeën

Schaatsen

schansspringen

skiën (langlaufen, alpine, ... )

snowboarden

sneeuwschoenwandelen

sneeuwscooteren

Individuele- of teamsport

Welke activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

atletiek

badminton

gymnastiek

paardrijden of polo- te paard

rollerbladen, inlineskaten of rolschaatsen

schermen

skateboarden

tennis

basketbal,voetbal, volleybal, wallybal of handbal

cheerleading

cricket of kikbal

lacrosse, rugby of softbal

Individuele- of teamsport

Welke tweede activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

atletiek

badminton

gymnastiek

paardrijden of polo- te paard

rollerbladen, inlineskaten of rolschaatsen

schermen

skateboarden

tennis

basketbal,voetbal, volleybal, wallybal of handbal

cheerleading

cricket of kikbal

lacrosse, rugby of softbal

Individuele- of teamsport

Welke derde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

atletiek

badminton

gymnastiek

paardrijden of polo- te paard

rollerbladen, inlineskaten of rolschaatsen

schermen

skateboarden

tennis

basketbal,voetbal, volleybal, wallybal of handbal

cheerleading

cricket of kikbal

lacrosse, rugby of softbal

Individuele- of teamsport

Welke vierde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

atletiek

badminton

gymnastiek

paardrijden of polo- te paard

rollerbladen, inlineskaten of rolschaatsen

schermen

skateboarden

tennis

basketbal,voetbal, volleybal, wallybal of handbal

cheerleading

cricket of kikbal

lacrosse, rugby of softbal

Individuele- of teamsport

Welke vijfde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

atletiek

badminton

gymnastiek

paardrijden of polo- te paard

rollerbladen, inlineskaten of rolschaatsen

schermen

skateboarden

tennis

basketbal,voetbal, volleybal, wallybal of handbal

cheerleading

cricket of kikbal

lacrosse, rugby of softbal

Wandelen, fietsen en lopen

Welke activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Wandelen

Lopen

Fietsen

Fitness (spinning)

Wandelen, fietsen en lopen

Welke tweede activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Wandelen

Lopen

Fietsen

Fitness

Wandelen, fietsen en lopen

Welke derde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Wandelen

Lopen

Fietsen

Fitness

Wandelen, fietsen en lopen

Welke vierde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Wandelen

Lopen

Fietsen

Fitness

Wandelen, fietsen en lopen

Welke vijfde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Wandelen

Lopen

Fietsen

Fitness

Kracht en fitness

Welke activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Fitness (calisthenics)

Tv- programma

Fitness (algemeen)

Fitness (circuittraining)

Fitness (elliptische trainer)

Fitness (fietsen)

Fitness (hindernisbaanoefening)

fitness (inheemse Nieuw-Zeelandse fysieke activiteiten)

fitness (pilates)

fitness (rekoefeningen)

fitness (roeien)

fitness (ski-machine)

fitness (slimnastics)

fitness (staande loopband ergometer)

fitness (therapeutische oefenbal)

fitness (thuisoefening)

fitness (touwtjespringen)

fitness (video-oefeningen)

fitness (squats)

fitness (lesgeven)

fitness (bovenlichaam)

fitness (weerstand (gewicht) training - meerdere oefeningen

fitness (krachttraining of bodybuilding)

Kracht en fitness

Welke tweede activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Fitness (calisthenics)

Tv- programma

Fitness (algemeen)

Fitness (circuittraining)

Fitness (elliptische trainer)

Fitness (fietsen)

Fitness (hindernisbaanoefening)

fitness (inheemse Nieuw-Zeelandse fysieke activiteiten)

fitness (pilates)

fitness (rekoefeningen)

fitness (roeien)

fitness (ski-machine)

fitness (slimnastics)

fitness (staande loopband ergometer)

fitness (therapeutische oefenbal)

fitness (thuisoefening)

fitness (touwtjespringen)

fitness (video-oefeningen)

fitness (squats)

fitness (lesgeven)

fitness (bovenlichaam)

fitness (weerstand (gewicht) training - meerdere oefeningen

fitness (krachttraining of bodybuilding)

Kracht en fitness

Welke derde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Fitness (calisthenics)

Tv- programma

Fitness (algemeen)

Fitness (circuittraining)

Fitness (elliptische trainer)

Fitness (fietsen)

Fitness (hindernisbaanoefening)

fitness (inheemse Nieuw-Zeelandse fysieke activiteiten)

fitness (pilates)

fitness (rekoefeningen)

fitness (roeien)

fitness (ski-machine)

fitness (slimnastics)

fitness (staande loopband ergometer)

fitness (therapeutische oefenbal)

fitness (thuisoefening)

fitness (touwtjespringen)

fitness (video-oefeningen)

fitness (squats)

fitness (bovenlichaam)

fitness (weerstand (gewicht) training - meerdere oefeningen

fitness (krachttraining of bodybuilding)

Kracht en fitness

Welke vierde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Fitness (calisthenics)

Tv- programma

Fitness (algemeen)

Fitness (circuittraining)

Fitness (elliptische trainer)

Fitness (fietsen)

Fitness (hindernisbaanoefening)

fitness (inheemse Nieuw-Zeelandse fysieke activiteiten)

fitness (pilates)

fitness (rekoefeningen)

fitness (roeien)

fitness (ski-machine)

fitness (slimnastics)

fitness (staande loopband ergometer)

fitness (therapeutische oefenbal)

fitness (thuisoefening)

fitness (touwtjespringen)

fitness (video-oefeningen)

fitness (squats)

fitness (lesgeven)

fitness (bovenlichaam)

fitness (weerstand (gewicht) training - meerdere oefeningen

fitness (krachttraining of bodybuilding)

Kracht en fitness

Welke vijfde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Fitness (calisthenics)

Tv- programma

Fitness (algemeen)

Fitness (circuittraining)

Fitness (elliptische trainer)

Fitness (fietsen)

Fitness (hindernisbaanoefening)

fitness (inheemse Nieuw-Zeelandse fysieke activiteiten)

fitness (pilates)

fitness (rekoefeningen)

fitness (roeien)

fitness (ski-machine)

fitness (slimnastics)

fitness (staande loopband ergometer)

fitness (therapeutische oefenbal)

fitness (thuisoefening)

fitness (touwtjespringen)

fitness (video-oefeningen)

fitness (squats)

fitness (lesgeven)

fitness (bovenlichaam)

fitness (weerstand (gewicht) training - meerdere oefeningen

fitness (krachttraining of bodybuilding)

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Welke activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Bowling of kegelen

Dansen

Frisbee

golf of minigolf

Hacky sack

Hoogteparcours

jeu de boules

kinderspelletjes

muziekspelen

paddleball,tafeltennis,raquetball,squash,jai alai

seksuele activiteit

touwtjesspringen

trampoline

tuinieren

videogame of Fitnessactiviteit (video/arcadespel)

vissen

yoga

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Welke tweede activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Bowling of kegelen

Dansen

Frisbee

golf of minigolf

Hacky sack

Hoogteparcours

jeu de boules

kinderspelletjes

muziekspelen

paddleball,tafeltennis,raquetball,squash,jai alai

seksuele activiteit

touwtjesspringen

trampoline

tuinieren

videogame of Fitnessactiviteit (video/arcadespel)

vissen

yoga

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Welke derde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Bowling of kegelen

Dansen

Frisbee

golf of minigolf

Hacky sack

Hoogteparcours

jeu de boules

kinderspelletjes

muziekspelen

paddleball,tafeltennis,raquetball,squash,jai alai

seksuele activiteit

touwtjesspringen

trampoline

tuinieren

videogame of Fitnessactiviteit (video/arcadespel)

vissen

yoga

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Welke vierde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Welke vijfde activiteit wens je toe te voegen aan je schema? Voer één van de onderstaande opties in. Je ziet suggesties verschijnen terwijl je typt.

Geef een sport in uit de lijst.

Betaal nu om jouw schema te ontvangen!

Jouw voedingsschema wordt gestuurt naar @Emailadres1 na het voltooiien van de betaling.

Aarzel niet om eventuele vragen te stellen aan onze diëtist via support@bebodylicious.com of via de chat op onze website. Veel succes!

Algemene voorwaarden en Privacyverklaring

Algemene informatie

Antropometrie

Levensstijl en activiteit

Training toevoegen

Training toevoegen

Training toevoegen

Training toevoegen

Training toevoegen

Eerste sportieve activiteit

Tweede sportieve activiteit

Derde sportieve activiteit

Vierde sportieve activiteit

Vijfde sportieve activiteit

Vecht,schiet of avontuurlijke sport

Vecht of schietsport

Vecht of schietsport

Vecht of schietsport

Vecht of schietsport

Wintersport

Wintersport

Wintersport

water- of wintersport

Water- of wintersport

Individuele- of teamsport

Individuele- of teamsport

Individuele- of teamsport

Individuele- of teamsport

Individuele- of teamsport

Wandelen, fietsen en lopen

Wandelen, fietsen en lopen

Wandelen, fietsen en lopen

Wandelen, fietsen en lopen

Wandelen, fietsen en lopen

Kracht en fitness

Kracht en fitness

Kracht en fitness

Kracht en fitness

Kracht en fitness

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Recreatieve activiteit, spel en ontspanning

Voedingsgewoonten

Doelen en Motivatie

Betaal nu om jouw schema te ontvangen!

Error

Sorry, your response could not be sent. Please check your internet connection.